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其他資訊
從目前流行各式各樣的養生方法中，我們可以探究的是，古代養生家的理論越來越受重視，依四季、十二個月、二十四小時的順勢養生，已是人類延長壽命與祛病健康的主流了。
對於人類而言，尋求健康生活是人類與生俱來的權利和目標。然而，疾病總是像惡魔一樣緊緊追隨，對疾病狀態的擔憂以及與疾病的鬥爭，寫滿了人類歷史的每一章節。健康的發展歷程證明：只有人類自己才是健康的主宰者，把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託於醫生是軟弱的，「求醫不如求己」只有自己掌握了健康知識，積極主動地參與健康活動，才是明智的、有益的。
想要擁有健康的生活，想要不生病的方法，唯有遠離不好的生活習慣，養成良好的生活方式，才能遠離疾病的侵襲。本書正是基於這一點，從生活中容易被忽視的健康習慣入手，向讀者科學地講述了與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康習慣，本著從理論和實際出發的原則，給讀者最通俗、最具體的忠告。
中醫的基礎理論是陰陽哲學。「太極分成陰陽二者，再產生萬物」，原來混沌的大宇宙在分裂之後，生出陰陽兩種能量，再藉由此兩種能量而產生萬物。實際上，自然界的一切，都可用陰陽來加以劃分，如天與地、陸與海、明與暗、冷與熱、表面與裡面、男與女……
男與女因具有對立的生理而組成家庭，才開始有生命的誕生。如果白天的活動為陽，則夜晚的睡眠便為陰，當沒有夜間的睡眠時，白天就無法充分的活動了。
從今天開始，改變昔日那些損害健康的習慣吧！好的開始是成功的一半。不要被惰性所掌控，把影響健康生活的一些壞習慣逐漸改變，只要良好的生活方式成為一種習慣後，你將會發現改變它，其實就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。
健康永遠是要靠自己做主的，只要謹記一些生活上的禁忌，養成良好習慣，你就可以活得更加神采奕奕、更加的亮麗！
本書特色
從生活中容易被忽視的健康習慣入手，講述了與生活密切相關又容易被忽視的健康習慣，從理論和實際出發的原則，給予最通俗、最具體的忠告。
- 作者： 趙華鏞 新功能介紹
- 出版社：美好生活制作所 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲花蓮賑災大陸台資企業捐款近億元，國台辦發言人安峰山：盼災區早日重建家園。（圖／達志影像／美聯社） 記者周怡德／大陸中心報導 花蓮強震總計造成17人喪生，陸客9死6傷，大陸官方與大陸媒體相當重視這回花蓮強震的消息，國台辦發言人安峰山12日表示，花蓮強震以來，大陸有關方面和社會各界高度關切，大陸方面以及台資企業發起捐款賑災，希望花蓮災區早日重建家園，尚未完整統計，但目前累計金額近1億台幣，安峰山還提到，對於這回花蓮強震受傷的陸客以及遇難者來台的家屬，台灣有關方面的協助與關懷，陸方表達感謝。 另外國台辦、海協會、中國紅十字總會、大陸地震協會等有關方面和北京市、福建省、廣東省、廣西壯族自治區等地方第一時間以不同方式向災區同胞表達慰問，對兩岸遇難同胞表示哀悼。 國台辦強調與台灣有關方面及花蓮縣保持密切聯系溝通，及時了解救災進展情況，協調有關方面做好隨時赴台救援和提供救助設備的準備。而大陸有關方面地方和台資企業踴躍捐款以及捐贈物品，支持花蓮災區早日渡過難關、重建家園，據不完全統計，已捐助合計2087.5 萬元人民幣，近1億台幣。 ▼花蓮強震兩岸人民皆有死傷「感同身受」 ，大陸方持續關注救災進度（圖／記者林裕豐翻攝） 安峰山還表示，此次震災中有9名大陸遊客不幸遇難、6名大陸遊客受傷。國台辦、海協會高度重視，會同大陸公安部、國家旅遊局和有關省市迅速啟動應急機制，迅速核實遇難和受傷人員信息，緊急開通「綠色通道」，「綠色通道」即指大陸在醫療上與交通運輸上，更為便捷迅速的渠道，為傷亡者家屬及證件遺失人員加急辦理入出境證件，全力協助遇難遊客家屬赴台處理善後。海峽兩岸旅遊交流協會和北京市台辦還派出工作組陪同家屬赴台，協助處理善後事宜。 安峰山最後強調，台灣有關方面、花蓮縣政府和救援人員全力開展搜救，對受傷大陸遊客和遇難者家屬給予關照和協助，陸方對此表示感謝，並希望遇難遊客的善後處理得到妥善處理。 ▼北京丁姓一家5口家屬抵花蓮殯儀館，國台辦發言人安峰山：感謝對陸客家屬的關懷協助。（圖／記者季相儒攝）
記者華少甫／台北報導 位於南港的頂紅風味小火鍋，除了有18種特別的鍋款，還有每天現做的手工義式冰淇淋，有多種不同的口味，包括薄荷、牛奶、可可、薄荷、抹茶、Oreo、芝麻等，每天有五種口味在輪替，好康分享活動，即日起至11月15日止，到店裡消費並出示《ETNEWS新聞雲》app一份，便可享有一份20元的餐點一份喔！ ▲馬祖紅糟鍋是店內非常有特色的餐點。（圖／記者華少甫攝） 這18種火鍋湯頭，分別是150元的南瓜風味鍋、牛奶風味鍋、南洋咖哩鍋、十全藥膳鍋、起司風味鍋、馬祖紅糟鍋、鮮蔥香蒜鍋、香甜玉米鍋；140元的新鮮番茄鍋、韓式泡菜鍋、酸菜白肉鍋、大腸臭臭鍋、腸旺鴨血鍋、花椒麻辣鍋、酒香麻油鍋；以及130元的頂紅原味鍋(基本的柴魚高湯)、沙茶風味鍋、素食蔬菇鍋。 ▲紅糟湯的營養非常均衡豐富。（圖／記者華少甫攝） 店裡的冰淇淋是由師傅手工自製，每次製成需耗時3小時以上，先把鮮奶煮到85度，再降溫到零下4度C，低溫冷藏一天，製作成奶漿後，再變成不同的口味。牛奶基底口味採用鮮奶製作，全程不加一滴水，水果雪酪口味則是採用新鮮水果、水、糖製作而成，絕不添加人工味精、色素、防腐劑，冰淇淋成本是同級火鍋業者四倍以上。為何會選用義式冰淇淋？老闆笑著說：「因為義式冰淇淋比美式冰淇淋的脂肪較低、口感紮實、更新鮮、也很天然健康。」 ▲滷肉飯可無限續加。（圖／記者華少甫攝） 店裡的米飯選用苗栗的大象好米，滷肉的比例是瘦肉比肥肉7：3，飲料跟滷肉飯都是無限續加，甚至許多棒球隊的人都會來吃，希望能用經濟實惠的價格，吃得更飽一點。 ▲土雞蛋餃以及從宜蘭來的鑽石白蝦，都是店內比較特別的配菜。（圖／記者華少甫攝） 火鍋料方面，先前用魚板，後來改成比較特別的明太子蝦卵、九層塔花枝，搭配高麗菜、豆皮、金針菇、米血糕、青菜、花枝丸、貢丸、甜不辣、魚豆腐等，用料很豐富。比較特別的配料，包括成本更高的土雞蛋餃，以及從宜蘭來的鑽石白蝦，口感鮮嫩。 ▲點鍋類便可享有2球義式冰淇淋喔！（圖／記者華少甫攝） 好康分享活動，即日起至11月15日止，到店裡消費並出示《ETNEWS新聞雲》app一份，便可享有一份20元的餐點一份喔！（20元餐點有讚崎烏龍麵、蛋餃、貢丸、黑輪、油豆腐、豆皮、米血糕、鑫鑫腸、甜不辣、蝦餃、土雞蛋餃、蟹肉棒、魚包蛋、金針菇、臭豆腐） 頂紅風味小火鍋 地址：台北市南港區南港路一段185號 電話：02-2788-9894 營業時間：11:30~14:00，17:00~21:00 《ETNEWS新聞雲》現正與店家進行採訪合作活動 歡迎來信ettravel@ettoday.net或私訊《ETNEWS餓勢力》臉書洽詢 更多旅遊情報 請下載新聞雲app
記者華少甫／台北報導 位於南港的頂紅風味小火鍋，除了有18種特別的鍋款，還有每天現做的手工義式冰淇淋，有多種不同的口味，包括薄荷、牛奶、可可、薄荷、抹茶、Oreo、芝麻等，每天有五種口味在輪替，好康分享活動，即日起至11月15日止，到店裡消費並出示《ETNEWS新聞雲》app一份，便可享有一份20元的餐點一份喔！ ▲馬祖紅糟鍋是店內非常有特色的餐點。（圖／記者華少甫攝） 這18種火鍋湯頭，分別是150元的南瓜風味鍋、牛奶風味鍋、南洋咖哩鍋、十全藥膳鍋、起司風味鍋、馬祖紅糟鍋、鮮蔥香蒜鍋、香甜玉米鍋；140元的新鮮番茄鍋、韓式泡菜鍋、酸菜白肉鍋、大腸臭臭鍋、腸旺鴨血鍋、花椒麻辣鍋、酒香麻油鍋；以及130元的頂紅原味鍋(基本的柴魚高湯)、沙茶風味鍋、素食蔬菇鍋。 ▲紅糟湯的營養非常均衡豐富。（圖／記者華少甫攝） 店裡的冰淇淋是由師傅手工自製，每次製成需耗時3小時以上，先把鮮奶煮到85度，再降溫到零下4度C，低溫冷藏一天，製作成奶漿後，再變成不同的口味。牛奶基底口味採用鮮奶製作，全程不加一滴水，水果雪酪口味則是採用新鮮水果、水、糖製作而成，絕不添加人工味精、色素、防腐劑，冰淇淋成本是同級火鍋業者四倍以上。為何會選用義式冰淇淋？老闆笑著說：「因為義式冰淇淋比美式冰淇淋的脂肪較低、口感紮實、更新鮮、也很天然健康。」 ▲滷肉飯可無限續加。（圖／記者華少甫攝） 店裡的米飯選用苗栗的大象好米，滷肉的比例是瘦肉比肥肉7：3，飲料跟滷肉飯都是無限續加，甚至許多棒球隊的人都會來吃，希望能用經濟實惠的價格，吃得更飽一點。 ▲土雞蛋餃以及從宜蘭來的鑽石白蝦，都是店內比較特別的配菜。（圖／記者華少甫攝） 火鍋料方面，先前用魚板，後來改成比較特別的明太子蝦卵、九層塔花枝，搭配高麗菜、豆皮、金針菇、米血糕、青菜、花枝丸、貢丸、甜不辣、魚豆腐等，用料很豐富。比較特別的配料，包括成本更高的土雞蛋餃，以及從宜蘭來的鑽石白蝦，口感鮮嫩。 ▲點鍋類便可享有2球義式冰淇淋喔！（圖／記者華少甫攝） 好康分享活動，即日起至11月15日止，到店裡消費並出示《ETNEWS新聞雲》app一份，便可享有一份20元的餐點一份喔！（20元餐點有讚崎烏龍麵、蛋餃、貢丸、黑輪、油豆腐、豆皮、米血糕、鑫鑫腸、甜不辣、蝦餃、土雞蛋餃、蟹肉棒、魚包蛋、金針菇、臭豆腐） 頂紅風味小火鍋 地址：台北市南港區南港路一段185號 電話：02-2788-9894 營業時間：11:30~14:00，17:00~21:00 《ETNEWS新聞雲》現正與店家進行採訪合作活動 歡迎來信ettravel@ettoday.net或私訊《ETNEWS餓勢力》臉書洽詢 更多旅遊情報 請下載新聞雲app
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